こんにちは！「ゆった」です。 この記事では巷で話題の「糖質制限ダイエット」ってなんなんだ？という方に向けて要点を簡潔にまとめて解説しています。 糖質制限の具体的なやり方は別な記事を用意していますのでそちらをご覧ください。…