糖質制限中でも飲める！甘いチャイの作り方

先に言っておきます。

超手抜きです！！

でも手間いらずでおいしいって最高じゃないですか？（笑）

材料（２人分）

これだけです！
1人分を作るときは半分の量で作ってください。

marusanの麦芽コーヒーを知らない方は記事を見てね！
糖質制限中の強い味方！marusan「麦芽コーヒー」を徹底的にレビュー！
すごく簡単に書くと100mlのんでも炭水化物が0.9gしかない優しい甘さの豆乳だよ。
豆乳で出来てるけど豆乳くささが全くなくて、初めてのむとコーヒー牛乳と勘違いするよ！

作り方

ええ・・・すごく簡単ですよ。
丁寧に書いたけど本当は言うことすごく短くて

ティーバックいれて３分煮出したら火とめて５分フタして麦芽コーヒー入れて終わり！

ほら一行で書けた！（笑）
むしろこっちのほうが分かりやすいのでは・・・

正直なところ煮出す時間とかも好みなので適当でいいと思います（笑）
ただ上記のとおりにやると、ほんのり甘く丁度いい温度でできますよ！

気になる味は？

おいしいです！ほんのりとした甘さがいい感じです。
甘さを強くしたい方は温めなおしてラカントSなどで調整してください！

チャイ特有のスパイスの香りに加えて、微かにコーヒーの香りもするんですが
個人的にはあまり気にならないなーって思います。

牛乳でやるのが一番なんですけど、牛乳には乳糖が含まれていて200mlでおよそ9gの糖質になるそうです。

じゃあスタバみたいに豆乳でやればいいじゃん！って思う方もいるかもしれませんが、
調整豆乳は牛乳よりも更に糖質が多いか、ほとんど同じくらいです！
成分無調整豆乳も意外と多くて、紀文食品さんのものだと水溶性食物繊維を考慮しても
200mlでおよそ3gになります。
そこでmarusanさんの麦芽コーヒーが大活躍するわけですね！
そのまま飲んでもおいしい、チャイに入れてもおいしい！すばらしいです！
チャイが好きな方はぜひお試しください！